Már tisztában vagy az ivóvíz előnyeivel (550%-kal felgyorsíthatja a fogyást és 89%-kal növelheti az energiát), így mindig megihatod a következő poharat. És miközben kerüli a BPA-t – a műanyag vizes palackokban lévő vegyszert, amely megzavarja a hormonokat, fáradtságot és súlygyarapodást okoz –, a Nature Communications folyóiratban megjelent tanulmány szerint még a BPA-mentes palackok sem lehetnek biztonságosak.

A tudósok azt találták, hogy a BPA-helyettesítő, a fluorén-9-biszfenol (BHPF) az 52 vizsgált palack közül 23-ból kioldódott a vízbe. Miért jelent problémát: „Majdnem minden műanyag, beleértve a BPA-mentesként forgalmazottakat is, mesterséges ösztrogént bocsát ki” – mondja Dr. Sarah Gottfried, a The Hormone Cure szerzője. A VRA és alternatívái által okozott hormonális zavar pedig az agy ködéhez és a pajzsmirigy lomhához vezethet, mondja. „Még zavaróbb, hogy egyes műanyagok, amelyek nem tartalmaznak BPA-t, nagyobb ösztrogén aktivitást mutatnak, mint maga a BPA.” És a kitettség széles körben elterjedt: a CDC megállapította, hogy a nők 93%-ának van BPA a vizeletében; más vizsgálatokban 81%-uk pozitív volt a BPS-re, a BPA rokonára, amely műanyag palackokban található.

Megmentésre: egyszerű változtatások, amelyek segítenek kihasználni a hidratálás előnyeit, miközben elkerüli a vegyszerlevest.

Ha eldobható palackokat vásárol:

A legtöbb műanyag vizes palack polietilén-tereftalátból (PET) készül, amely egy olyan vegyszer, amely növeli az ösztrogénaktivitást – mondja Dr. Johanna Rochester, a Boulder-i Colorado Egyetem kutatója. Valójában az Environmental Health Perspectives folyóiratban megjelent tanulmány szerint a PET-tartalmú termékek 100%-a ösztrogén hatású vegyi anyagokat bocsátott ki legalább az egyik vizsgálati körülmény között.

Ha inkább egy kancsót szeretne:

Még ha üveg vagy rozsdamentes szűrős vízkancsót is tart a hűtőszekrényben, a szűrő valószínűleg műanyag alkatrészekből készül. „Ha megpróbálod megtalálni a műanyag termékek 5-10%-át, amelyek nem bocsátanak ki veszélyes vegyi anyagokat, olyan, mintha orosz rulettet játszanál az egészségeddel – ez nem egy fogadás” – mondja Dr. George Bittner, az egyetem idegtudományi professzora. Texasban, Austinban, aki a műanyagok biztonságát kutatta. Jobb megoldás a faszén, a sok vízszűrő kancsó szűrőanyaga. Egyszerűen töltsön meg egy üvegkancsót csapvízzel, és csepegtessen bele egy aktív szenet, amely felszívja a szennyeződéseket – mondja Dr. Gottfried. A Colorado Állami Egyetemen végzett teszt során az aktív szén 100%-ban eltávolította az ólmot, a higanyt és a rezet a csapvízből.

Ha újrafelhasználható palackot visz magával:

Ha újrafelhasználható kulacsot viszel magaddal, az környezetbarát és egyben hidratál is. De a legtöbbjük kemény műanyagból készül, amely BPA-t vagy valamelyik kémiai rokonát tartalmazza. Mivel az újrafelhasználható palackokat mindenhol hordja, hajlamosak a kopásra (ütődésre vagy felmelegedésre a napon), ami megnöveli a műanyagból a vízbe juttatott vegyszerek mennyiségét. „Egy tanulmány szerint a műanyag termékek több mint 90%-a ösztrogén vegyi anyagokat bocsátott ki a stressz (például UV fény) előtt, de lényegében mindegyik ösztrogén vegyszert bocsátott ki stressz után” – jegyzi meg Gottfried. Azt javasolja, hogy használjon rozsdamentes acél palackot, amely nem bocsát ki káros vegyszereket.